Douleurs lombaires chez le sportif : quand consulter un ostéopathe ?
Les douleurs lombaires sont fréquentes chez les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés. Mauvais gestes, déséquilibres posturaux, surentraînement… plusieurs causes peuvent perturber la biomécanique du bas du dos.
Pourquoi les sportifs sont-ils à risque ?
Le sport sollicite intensément les muscles et les articulations, notamment la région lombaire. Un geste mal exécuté, un déséquilibre entre les chaînes musculaires ou un manque de récupération peuvent créer des tensions chroniques.
Ce que l’ostéopathie peut apporter
- Libérer les restrictions de mobilité (bassin, lombaires, hanches)
- Optimiser la posture et les appuis
- Favoriser la récupération après l’effort
- Réduire les douleurs récurrentes sans médicament
Une approche personnalisée
En tant qu’ostéopathe à La Buisse, j’adapte chaque séance à votre discipline (course, vélo, musculation…) et à vos objectifs (prévention, performance ou récupération).
Quand consulter ?
Si vous ressentez :
- Douleurs lombaires pendant ou après le sport
- Raideurs ou perte de souplesse
- Déséquilibres fréquents ou blessures à répétition